SCHLAFCOACHING Christine Schobel
SCHLAFCOACHING Christine Schobel

Schlaf ist das einfachste Vergnügen auf der Welt - so scheint es. Für viele Menschen ist jedoch guter Schlaf gar nicht selbstverständlich. Die enormen Anforderungen unserer Zeit, hohe Leistungsansprüche, beruflicher und privater Stress sind oft von Schlafstörungen begleitet.

Ein- und Durchschlafschwierigkeiten gehören inzwischen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen.

Am meisten betroffen vom Schlafmangel sind Eltern in der Anfangszeit mit dem Baby. Zahlreiche Studien belegen die negativen Folgen von dauerhaften Schlafstörungen.

Die Schlafforschung zeigt aber auch, dass es möglich ist gesunden Schlaf wieder zu erlernen.

 

SCHLAFCOACHING bedeutet: Individuelle Beratung und Begleitung, damit Sie wieder gut schlafen können

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