SCHLAFCOACHING und LIFE COACHING Christine Schobel
SCHLAFCOACHING und LIFE COACHING Christine Schobel

Schlaf bei Babys und Kleinkindern

Das größte Glück des Lebens liegt in Ihren Armen: Ihr Kind. Sie haben sich vor der Geburt so sehr auf die gemeinsame Zeit mit ihrem Kind gefreut. Da Sie nun unter permanentem Schlafmangel leiden, können Sie die Zeit leider nicht so genießen wie Sie sich das vorgestellt haben. Ihre Tage sind von Müdigkeit und Kraftlosigkeit geprägt. Die letzten Wochen und Monate waren für Sie extrem anstrengend und kräftezehrend. 

Der Wunsch nach erholsamen Nächten ist riesengroß. Elternsein kostet Kraft. Genügend Schlaf zu bekommen, ist daher kein Luxus, sondern Notwendigkeit. Sie brauchen die Erholung, um tagsüber gut für sich und Ihr Kind sorgen zu können. Gleichzeitig haben kleine Kinder das Bedürfnis, auch nachts Milch zu trinken und zu kuscheln und unterbrechen damit immer wieder Ihren Schlaf. Wie können wir das ändern? 

Mit ausgefüllten Tagen, kuscheligen Nächten und dem Mut, die belastende Schlafsituation mit liebevoller Begleitung zu verändern.

Schon kleine, aber entscheidende Veränderungen können dazu führen, daß Sie und Ihr Kind wieder ungestört schlafen können.

Für das Schlafcoaching reicht es wenn ein Elternteil zum Coachingtermin kommt. Das Baby / Kleinkind muss nicht dabei sein.

 

Schlafstörungen können sich durch unterschiedliche Symptome zeigen. Wie unangenehm eine einzige schlaflose Nacht sein kann, wissen viele aus eigener Erfahrung. Ein- oder Durchschlafstörungen rauben einem den letzten Nerv und der Schlaf bringt einfach nicht die gewünschte Erholung.
Problematisch wird es dann, wenn sich die Folgen des Schlafmangels zeigen und Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigt werden. Der Wunsch nach erholsamen Nächten und ausgeruhten Tagen ist dann riesengroß.
Ich kann Sie beruhigen: Schon kleine, aber entscheidende Veränderungen  können an der Schlafqualität Großes bewirken.

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